使用信用卡有哪些好处？

信用卡与一般的借记银行储蓄卡不同，它相当于银行先借钱给你，允许你在额度范围内先消费，然后到了还款日后再还款，类似于支付宝的花呗。 使用信用卡能赚取时间差利息，积累个人良好征信，获得返现积分与消费权益，让资金周转更加灵活，消费更加安全。

需要注意的是，虽然信用卡有上面这些好处，但如果你容易冲动消费、超额消费，自控力差，那就尽量不要使用，避免因为超前消费，而后面背负越来越多的债务，偿还不上。如果你没按时还款，银行就会收取额外的利息，到时债务会越来越多。在这种情况下，上面的那些好处确实可以忽略。

如果你已经申请了信用卡，但有时忍不住剁手，可以调低额度，比如银行给了你10万的额度，你可以在银行App里设置一个月最多只能刷5000或其他金额。也尽量少使用分期还款、最低还款等，这些大部分也会收取额外的利息。

关于如何避开消费冲动，之前整理过一些《消费心理陷阱和应对方法》，感兴趣的朋友也可以参考。如果你对返现类信用卡感兴趣，可以结合这篇《网购省钱技巧》一起了解，把日常消费的返利最大化，后面也会再写一篇有关返现信用卡的简单介绍。

如何实现信用卡自动还款？

这里推荐你使用云闪付来进行信用卡管理。云闪付是在中国人民银行的指导下，由中国银联携手各大银行共同开发维护的一款智能APP，非常根正苗红。

云闪付不仅能查看目前基本上所有的信用卡，而且还能查看自己所有的储蓄卡。在云闪付的首页界面有一个活期+ 的功能。通过活期+，我们可以像支付宝的余额宝一样，将资金放在这里持续获得收益，而且还可以工资自动转入、自动还贷款或还信用卡，非常方便。

目前活期+是免手续费的，不像某些第三方平台，虽然可以自动还款，但会向你收取手续费。而且放在活期+里面的钱，如果你要转出，可以免费转出到银行卡。

当然，目前也可能有少部分信用卡不支持。比如农行的乐享家庭信用卡在活期+不支持自动还款，这样会造成管理上的不便。为此，我就直接注销这些不能在活期账户自动还款的信用卡，基本上国内有其他权益类似的银行卡可以替代。

怎样自动满足信用卡消费次数？

对于我的使用场景而言，我在选择合适信用卡的时候，会尽量选择一些绑定常用平台，或者满足消费次数就可以免年费的信用卡。如果一些朋友有一些其他需求，某一银行卡虽有刚性年费但刚好适合你，更加值得使用，那这个就另说了。相信大部分的朋友更适合免年费的信用卡。

对于需要持卡人满足一年消费12次或其他特殊要求的信用卡而言，其实大部分我们是可以达到的，但是少部分情况下，如果我们信用卡多一点，可能会担心忘记某一张的刷卡次数。

我们可以使用腾讯公益旗下的"分分捐“小程序里的”月捐" 功能。具体进入路径是：在微信搜索框输入"分分捐"，点击进入后再点击右上角的三条横线进入设置界面，就可以看到"月捐"功能。进入月捐后，可以选择自己感兴趣的项目，每月捐入一元、一角甚至一分都是可以的。我们一个月捐款一次，那么一年十二次，也就满足了。

月捐可以同时为多个项目设置不同的日期，这样设置能轻易达到一部分信用卡要一个月消费指定次数的活动要求。虽然一个月可以捐好几笔，但是目前而言它只能支持同一张信用卡。如果你有两三张信用卡，那么你可以用多个微信来分别设置。

信用卡本质上是一种个人财务管理工具，用好了能帮你赚收益、攒信用，用不好则可能带来债务压力。如果你身边有朋友正在为信用卡还款麻烦、年费扣款而头疼，把这篇发给他，可能帮他省下不少冤枉钱和精力。

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如何利用网购省钱技巧实现聪明消费？

● 使用返利App

返利平台是里面的商家为了推广销售产品，会拿出一部分广告费用在这些返利平台来奖励推广者。返利平台有很多，有官方的，也有第三方的。

操作也很简单，官方平台示例如下：

• 京东官方平台 ：京粉。对京东而言，你点击分享链接或是粘贴到京粉App上，京粉App会自动生成一个返利金额。根据商品金额和返利比例，你就可以赚取返利。比如你买一个2000块钱的空调，平台上返利3%，那你花了十几秒操作一下，就会有一个60块钱的收入。当然有的返利比例会高一点，可能到10%。
• 淘宝天猫官方平台 ：一淘。对于天猫淘宝，当你把产品加入到淘宝或天猫的购物车中，一淘会自动同步这些产品，然后你在一淘里面下单就能获得返利（大多数时候感觉一淘的返利金额较少）。

当然如果你有更好且靠谱的返利平台，也可以在评论区交流分享一下给其他的朋友。

● 信用卡返利

谈到信用卡，有些朋友会担心，觉得会让自己超前消费。当然，对一部分朋友来说，确实会存在，但是对一些自制力较强、按需采购的朋友来说，反而会帮你节省一部分金钱。有些朋友可能害怕收取年费或者还款太麻烦。我们后面也会专门再选一篇关于信用卡使用的相关文章，来介绍如何避免这些收费，以及如何在拥有持续活期理财收益的情况下，需要还款时又能自动还款，不用再担心忘记或者手动操作。

现在大部分场景都支持使用信用卡。网上使用信用卡和使用我们的银行借记卡一样迅捷方便，我们实际上付的钱都是一样的。只不过，正常情况下一个月后再去还款。这样我们可以享受到的主要优势如下：

• 活期收益 ：正常情况下信用卡在一个月后再去还款，这样我们就可以拥有一个月的活期收益，消费多或者积少成多的话，也会有不少钱。
• 消费返利与权益 ：市场上也有一些返利的信用卡，或者是给你赠送其他权益的信用卡，有些任意平台使用消费返利1%，有些在指定渠道如美团抖音消费返利15%。

当然，我们在申请的时候需要注意活动细则：

• 活动期限 ：有些信用卡的返利是长期有的，而有些信用卡是有期限的（比如持续一年，到期后活动可能继续也可能不续约）。
• 返现上限 ：有些信用卡可能存在返现金额上限，比如每个月最多返100元。

如果你平常消费较多的话，一年会有数千元的收益。如果你消费比较少，可能也有几十或几百的收益。这个大家结合自己的消费情况来灵活选取适合自己的，后面文章我也会简单介绍一下。

如何在购物时快速选择不纠结？

● 查看官方排行榜快速缩小范围

现在淘宝和京东等平台都有自己的官方商品排行榜。虽然这个排行榜受到商品营销推广等的影响，排在前面的不一定是质量最好或价格最优的产品，但它依旧有一定的参考意义。

所以如果我们想买一件东西，在网上看到很多选择不知道如何决定时，就可以进入对应的排行榜，查看排名靠前的商品，再结合商品评价或问大家功能，看差评内容是否是自己能接受的，这样来快速做出选择。

• 淘宝：在搜索框直接输入自己想要商品类别的名称，再加排行榜就会显现出来。比如你最近想买手机或者空调，那你就输入手机排行榜或者空调排行榜。
• 京东：在首页的左上角的位置有一个排行榜功能，点击进入后，我们可以点击右上角的搜索，或者使用下面的筛选分类来快速进行定位。

● 善用官方对比功能评估差异

有时候我们初步看中了几个产品，但在纠结哪个更好、更适合自己时，可以使用官方的对比功能。现在简单介绍一下如何从购物车中使用对比功能。

对于淘宝而言，我们勾选要比较的商品，然后点击右上角的对应按钮，就可以进行对比。对比后，AI助手会基于自然语言处理技术和大数据属性提取，对商品进行对比生成对比表格。如果你有其他疑问，也可以进一步追问即可。通过对比差异的不同项目，看自己更看重哪一方面，快速选择适合自己的产品。

● 衡量时间成本以减少内耗

我们可以用一个小时的时薪来衡量一些产品是否值得我们深入研究对比。

时薪计算方法 ：可以用平均一个月到手的工资除以上班天数，再除以上班时长，然后得到一个时薪。

假设你的时薪是50元，根据商品金额的大小，我们可以采取不同的策略：

• 小金额商品 ：如果你为了一个几十块钱的手机壳，浪费了两三个小时，或者是更多的时间，我觉得是没有必要的。这种情况下我们可以不考虑价格因素，直接选择质量好、更好看的。这样可能花个十几分钟或几十分钟就可以选出适合自己的产品，而多出来的时间可以用来自我投资，增大以后让自己赚越来越多钱的可能，让自己时薪越来越高，从而节省更多的时间，形成一个良性循环。相反，小金额购物持续纠结，在浪费时间的同时会影响到我们的精神状态，让自己感觉疲累，会导致我们做其他事情的时候，状态受到一定的影响。
• 大金额商品 ：如果是一些金额较大的产品，比如我们想买一台装在卧室、2000块钱左右的挂机空调，那么用预算除以我们的时薪50元，我们约可以投入40小时。在这种情况之下，我们纠结一两天是合理的，毕竟这个空调我们会长期使用，而且会影响到我们的睡眠质量。但是如果纠结一周甚至更长的时间，那也是不太必要的。

如果最近你准备买空调，可以参考这篇空调选购全攻略。如果想买手机，可以参考这篇手机选购避坑指南

网购的目的是为了方便生活，而不是被复杂的规则和无尽的对比消耗精力。记住，最适合你的，就是最好的选择。

这篇极简避坑指南值得你先存下来，下次准备网购时可以直接翻出来对照使用。如果你身边的朋友也经常在各种大促期间为挑选商品纠结，不妨把这篇内容转给他们，帮他们守住钱包，也守住宝贵的时间。

你在网购时还遇到过哪些踩雷经历？欢迎在评论区交流分享你的避坑经验。

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其实，让心灵获得真正的放松和平静，并不需要依赖手机屏幕的持续刺激。接下来分享几个经过实践验证的方法，帮你找回内心的宁静。

做不一样的事情，发现不一样的意义

● 理解重复刺激的影响

长时间刷手机、看视频或打游戏，刚开始可能感觉很快乐。但随着持续刺激，多巴胺受体会变得不敏感，我们逐渐感到索然无味。更关键的是，频繁刺激会拉高多巴胺的快乐阈值。

当我们突然停止刷手机，这种戒断行为会与大脑对即时奖励的惯性依赖产生冲突，更容易产生空虚无聊感。我们需要意识到：虽然内容在不断变化，但长时间刷手机本质上也是一种重复行为，让我们对这种刺激变得麻木。

● 打破依赖怪圈

我们需要通过做一些其他事情改变认知，打破这种依赖怪圈。可以偶尔刷一下手机，但不要一直刷，将其他时间用来做一些更有意义的事情。

探索新事物： 比如去一条陌生的街道，探索有哪些新的店铺；或者去附近的山里、公园里亲近自然；又或者在夜晚听着音乐，抬头仰望星空，感受星空的浩瀚。

我们应该明白，手机等电子产品不是快乐和放松的唯一来源。在数千年的光阴中，手机电脑等普及也才出现几十年。以前的人们也能生活丰富多彩，他们能做到，我们也可以做到。如果你发现自己对手机过度依赖，可以参考《摆脱手机依赖的方法》。

只想当下，为自己而活

● 不必在意他人眼光

我们中很多人都会在乎别人的眼光和看法，这些眼光和看法可能会让你变得不再是自己。其实只要我们没做违法犯罪的事情，你想做什么都可以。

如果我们太在意别人的目光，让自己去做一些不想做的事，对自己的束缚也会越来越多，身上的担子和压力也会越来越多。我们不需要和别人保持同步，也不需要特意特立独行。你只要让自己成为一个能完全接纳自己、感到真正放松的人即可。

● 活在当下，减少空想

有些人在日常生活中遇到一些事情时，会激发或放大自己的欲望，或者产生过多的联想。这些欲望和联想短时间内无法实现，却容易在我们脑子里不断反复盘旋，消耗过多的精力。

与其这样，还不如当时就判断目前能做哪些，一步步先简单做，活在当下；做不了的，可以先放在一边，等以后有机会有条件再做。

每天抽时间去放空正念

● 打破持续运作的惯性

如今不少朋友感觉生活节奏越来越快，每天都匆匆忙忙。其实有些时候，更多是一些事情占用了我们过多的时间。比如可能我们刷手机一刷就几个小时，刷完之后匆匆忙忙地入睡，第二天起得晚又要匆匆忙忙地去上班或者去学习。

正念冥想的重要性： 其实我们每天可以抽出半个小时，或者10分钟的时间，通过正念冥想放空自己的思维，什么都不要想，让大脑处于一种完全放空的状态。研究表明，正念练习可以改善专注力，降低焦虑程度，有利于情绪和身体健康。

● 避免大脑过度运作

如果我们一直让自己在醒着的时候持续不断地做事情，不管是学习工作也好，还是娱乐刷手机也好，一旦养成这种持续做事、停不下来的习惯，一旦我们手头没有事情做，大脑就会不由自主地想要做点什么。

一旦无事可做，大脑就会产生一种空虚或焦虑的状态，它出于持续运作的惯性，会不停地想找事情来做。在这种情况下，我们会一直处于紧张运作的状态。

正念练习方法： 因此，每天适当放空一下，打破大脑的这种惯性，让大脑可以得到彻底的休息和放松，也更容易感受到心灵的宁静与平和。我们可以在某个时间段去一个让自己完全放松的空间，通过感受一呼一吸等方式进行正念，打断忘记那些持续不断的复杂思绪。如果你经常感到焦虑压力，还可以参考《焦虑压力缓解的实用技巧》。

允许犯错、浪费和无意义

● 接纳不完美

正如人无完人，如果我们要求一个人成为一个完美的人，百分百不犯错误，或者一个人对自己要求百分百完美、不犯任何错误，那么他可能需要时时刻刻保持一种高度自控的状态，这样反而极有可能给他带来较大的心理阴影。

● 平衡有意义与无意义

同样，我们不需要将自己的每一分每一秒都用来做有意义、有价值的事情。人生是由很多部分构成的，它既需要一些有意义的事情来让自己获得价值，也需要一些无意义的事情，让我们更能感受到有意义事情的可贵。

例如有些家长过于期望自己的孩子成为一个完人，那孩子做事时可能会怕犯错，过于畏畏缩缩，这样反而不利于孩子的成长。

心灵的平静不是靠填满时间获得的，而是学会与自己独处、接纳不完美的自己。当你开始尝试这些方法，你会发现：真正的放松，来自内心的宁静，而非屏幕的闪烁。

如果你身边有朋友也常感到空虚焦虑，把这篇分享给TA——有时候，一个简单的方法就能帮助他们找回内心的平静。这份内容值得存下来，下次感到空虚时翻出来看看，或许能给你不一样的启发。

你平时是如何让自己放松下来的？欢迎在评论区分享你的方法。

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安卓手机设置

接下来以 vivo 手机的 OriginOS6 系统为例进行介绍。不同手机、不同系统之间会有差异，如果在其他手机或系统没找到对应功能，可以根据思路寻找相关工具。

● 专注模式设置

进入手机设置，搜索"专注"，点击专注模式按钮，选择睡眠选项进行自定义。

允许来电设置：可以设置允许哪些人来电，逐个添加联系人，或按群组添加。如果按群组添加，需要在电话应用中将需要的联系人拉到同一个群组里。

特殊来电设置：还可以允许快递、外卖或司机来电。如果担心有陌生人因紧急情况联系你，比如有些人虽然没保存，但可能有重要事情，可以开启允许重复来电。

睡眠时间设置：在睡眠模式中，可以设置睡眠时间，选择定时，或通过睡眠自动检测。

● 应用白名单设置

这里面还可以设置允许打扰的应用。如果比较紧急，比如想在微信有人给你打电话时能接到，可以设置将微信添加到白名单中。

不过如果所有重要的亲友都有你的电话，就不需要在应用里面特别选择微信。这样即使一般人通过微信语音给你打电话，系统也不会响铃提示。

苹果手机设置

苹果手机也大同小异，需要先进入手机设置，点击搜索，在搜索框里面输入"专注"，点击进入专注模式，再点击睡眠专注模式。

个人收藏设置：可以添加想要接听某些人的电话，将想要接听人的电话全部加入个人收藏，然后选择个人收藏群组，这样就可以让指定人打电话。

如何减少陌生人电话骚扰？

上述方法是在睡觉或指定时间，只让你保存的手机人的电话号码进来。那有没有方法尽量减少陌生人的电话骚扰呢？

● 安卓手机投诉方法

如果是安卓手机，可以下载 12321 助手。设置好手机号后，可以将一些陌生骚扰电话，比如理财、买车、买房、贷款等骚扰电话进行投诉。

投诉范围：也可以投诉一些诈骗电话，甚至可以投诉应用、小程序、公众号、网站、App 等。

投诉效果：如果投诉的是一个电话号码，12321网络不良与垃圾信息举报受理中心会将电话号码反馈给对应的平台公司。那些平台公司在知道你经常投诉后，会将你的号码拉黑或禁止外呼。这样以后接到的骚扰电话就少了。

我之前时不时会接到一些骚扰电话，自从这样操作之后，很少再接到前面说的那些骚扰了。

● 苹果手机投诉方法

如果是苹果手机，可以微信关注 12321 举报中心，或者进入他们的官方网站进行投诉。投诉时需要自己填写一些信息，虽然麻烦一点，费些时间，但这样的操作也是值得的。

通过设置睡眠勿扰模式和来电白名单，你可以有效保护睡眠质量，同时通过12321投诉机制从根源上减少骚扰电话。如果你在日常使用手机时也经常被各种推送消息打断，可以参考《使用手机时如何缓解注意力分散》《如何摆脱手机依赖》的技巧。

好的睡眠从拒绝骚扰电话开始。如果你身边有朋友经常抱怨被陌生电话打扰睡眠，把这篇文章发给TA，帮TA找回安静的夜晚。

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使用钉钉AI听记功能

虽然有些单位组织经常使用钉钉这类偏工作的软件来干扰我们的休息和生活，有些人可能不太喜欢钉钉，但如果我们能恰当使用这个软件，它也能帮助我们提高个人工作生活效率。比如在《日程提醒还能插入表格图片！》这篇文章介绍里，我们可以利用钉钉表格的日常提醒功能，将自己的待办事项整理成表格形式，并在表格里设置提醒时间，这样通过表格形式看起来更直观。

接下来正式介绍钉钉AI听记功能，以手机钉钉为例，我们打开钉钉应用后，可以点击右下方的更多按钮，然后选择 AI 听记这个按钮即可打开。

● 模板与自定义功能

当对话开始的时候，我们进行录音，当对话结束后，你可以选择合适的模板，让它帮你形成合适的纪要。

比如你可以选择图文纪要，图文结合更加形象生动。如果你在开会，可以选择会议纪要模板，它会按照会议格式生成，比如会议时间、地点、参与人，还会整理出会议待办事项。如果你在学习，可以选择学习笔记模板，分为课程目标、知识框架等。

它有上百个模板，甚至还有面试、电话、讲座、电影影评、商务谈判的意图分析等，基本上能覆盖你的需求。如果你有特定需求，也可以设置自己的提示词，生成保存自定义模板，非常方便。

如果你平时也用语音输入记录内容，可以参考《告别低效打字！手机电脑语音AI输入法推荐》，里面有更多语音输入提效的方法。

● 导出与分享功能

它有便捷的导出和分享功能，可以导出常见的格式，比如导出成 docx、pdf、txt 等文档格式。而且有需要的话，你也能导出录音文件。它可以便捷地分享到微信等常用通讯工具，被分享人也能直接点击便捷地查看。

● 音频回听与AI问答

如果你想自己再来听一下这个音频文件，可以在里面直接选择快进、跳过空白片段、增加15秒、减15秒等设置。而且它会对照音频文件按照时间顺序形成一个语音转写的文字版，同时也会形成分章节的总结，分时段对内容进行总结，方便你复查。

此外，还可以针对会议内容进行 AI 问答。如果里面可能有些专业词汇不懂，或者对某个地方有疑问，你可以针对性地进行提问，非常方便。当然它还有一些额外的功能，比如翻译功能，可以将会议的语言转化成你想要的语言。

每个月会赠送 300 分钟的免费时长，假设你需要使用较多的时长，你可以注册使用多个账号，让自己拥有更多的时长，拥有 600 分钟、900 分钟甚至更多。

其他免费语音转录软件

• 飞书 ：与钉钉一样，目前免费版用户一个月有 300 分钟的语音转文字时长，而且它也能总结成较好格式的会议纪要。当你生成之后，可以快速以图片形式，或者通过链接分享给需要的朋友。如果你不想自己或亲友注册使用多个账号，也可以尝试使用飞书这个软件。手机版飞书进入路径如下：打开飞书软件，点击右上角的加号，点击实时语音记录即可。

• 通义听悟 ：如果你日常需要使用语音记录特别多，那我推荐使用通义听悟。目前它每天登录会自动领取 10 小时的转写时长，电脑端可以直接实时记录。但如果使用手机，可以先录好音，再将音频上传到平台，由平台帮你转写和总结，效果也不错。

• 豆包、千问等 AI 应用 ：在千问消息框的上方有很多功能按钮，向右滑动我们找到实时记录这个按钮，点击进入后，它会显示一些选项，比如录音语言、是否需要翻译、声音来源等，我们可以根据自身需求来选择。豆包也有类似的功能，也是在消息框的上方，它有个莫名其妙的按钮，大家有需求的话可以自行尝试一下。

• 其他可选方法 ：大家如果想折腾更多的话，也可以尝试使用一些会议软件，比如腾讯会议来总结。虽然说腾讯会议是用来开会的，但是我们可以一个人进入会议，用它来进行录音，这样也是可以的。使用的时候我们不要限制了自己的想象力，可以多方向拓展，甚至我们也可以在本地录音，然后再借助一些语音转录软件，或者是上述的这些软件将其转录成文字，然后使用 AI 按照自定义提示词的格式来帮助我们总结。

语音转录+AI总结，本质上是把"记录"这件事外包出去，让你专注在对话本身。免费的时长已经完全够用，多账号还能叠加——不用花钱，也能让每一次重要的会议、培训、交流都有迹可查。

如果你身边有经常参加会议或者学习培训的朋友、不妨把这篇文章转给他。这些工具官方链接已整理好，后台回复【语音转文字】即可获取。

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专业规划工具

首先推荐趣兜风这款专业的规划工具，虽然说趣兜风更多内容是偏向于自驾，但是我们也不一定要有车，我们可以租车，或者是找一些开车的朋友伙伴，平摊一部分费用，短途游或者城市游我们甚至可以使用摩托车、电动车来出行，这样都是可以的。

● 选择意向地点

在首页左上角，我们选择自己想要出行的省份或城市，这样它就会推荐相关的内容。

里面有比较全的分类，分为自然风光、历史古迹、海滨海岛、小众景点、美食打卡、亲子玩乐等。这些主题下还有更细致的分类：

• 自然风景 ：分为山脉与丘陵、森林与草原、天空景观、自然奇观、河流与湖泊、赏花等
• 历史古迹 ：分为古墓与陵园、古城镇与村落、寺庙与遗址、宫殿与园林
• 海滨海岛 ：分为渔村文化、海洋娱乐、海岛礁石、海岸沙滩等

此外，还可以根据游玩时间进一步筛选，比如一到两天、三到五天、五到七天或七天以上，以满足周末出行或长假旅行的不同需求。

● 使用自驾雷达

自驾雷达可以根据你选择的地点，探索周围可以出行的地方，并设置不同的驾驶时间，如两小时、三小时、四小时、五小时等。

当然，这需要结合你目前的休息时间以及出行工具来衡量，也不一定是开小汽车。如果你是开摩托车或电动车等，可以选择时间短一些的，比如两小时内，这样就能知道在附近可以去哪些地方逛逛。

● 使用步行导览

如果你想到一个城市后进行城市漫游（City Walk），那你可以选择这个功能。

当然，目前这里面的路线有限，但是如果想通过步行来了解这个城市的话，这条路线差不多也够。你也可以打车、开车或坐车到目的地后，然后使用这个功能开始进行步行导览。

● 使用露营功能

有时候我们可能想去亲近一下自然风景，那么可以尝试使用露营功能。我觉得不一定要露营过夜，如果某个下午，想带亲朋好友去亲近大自然，我觉得也是可以的。

这里面会推荐附近一些比较合适的露营地点，你可以进行查看。你可以筛选场地，比如是野营地、公共营地、帐篷营地还是帐篷酒店，也可以选择环境，像是草坪露营、山野露营、湖畔露营、森林露营、海边露营、星空露营等。

还可以选择场地配套，比如是否可带宠物，是否可明火，是否含帐篷等营地设施，还可以选择是否有卫生间，是否可以停车，是否可以洗澡，是否可以电动车充电，是否有空调等。

● 查看小众景点

如果你不想假期的时候人挤人，或者是不想去朋友圈里面经常出现的风景，那你可以看一下小众景点。它会根据你目前所在的定位来显示附近的游玩景点以及开放时间。

● 其他功能说明

当然它还有一些其他功能，比如使用AI路书可以根据出发城市和目的地城市智能规划游玩景点，还有伴游讲解功能，你到标记位置后，它会自动进行讲解。

当然有些功能非会员会有次数或功能限制，大家可以自行体验一下。大家如果只是偶尔用又需要用会员功能的话，可以去某鱼等二手平台找一下合适的卖家，购买一定天数来体验一下。也可以只借助它看一些地点美食，然后通过小红书、抖音等平台再搜索查看更详细的信息。

其他参考工具

● 马蜂窝

与趣兜风不同的是，马蜂窝更偏重一些攻略游记等内容，以及团游门票交易等内容，这个app感觉最近几年没那么火了，不过还有些人在持续分享游记攻略等内容。

这里面重点推荐一个功能 AI行程规划 ，目前免费。可以根据出行的预算范围、交通方式、沿途住宿偏好、美食偏好、景点偏好、出行人员情况等来进行详细规划。

需要说明的是，AI生成内容可能会有偏差或信息不一定及时。我们在使用前还要再认真核查重要信息。

● 通用平台

除了上面的专用平台，也可以使用豆包、DeepSeek、千问等AI工具进行规划，甚至小红书、知乎等也有AI搜索功能，它们可以从网上或各自的资料库中进行检索。

例如豆包会检索一些携程或抖音的相关内容进行推荐，而小红书和知乎则会检索其内部用户的回答数据来生成AI回答。此外小红书里面也有很多详细的攻略，大家也可以查看里面详细的图文攻略，并进行互动交流沟通等。

出行准备建议

● 提前规划行程

使用这些工具提前规划好行程，可以避免到了目的地后手忙脚乱。建议至少提前一周开始规划，这样有充足的时间对比不同方案，选择最适合自己的路线。

● 合理安排预算

在规划旅行时，要综合考虑交通、住宿、餐饮、门票等各项开支。如果你想了解如何做出更理性的消费决策，可以参考《告别选择困难症！这套购物原则方法让你不再纠结后悔》。

● 关注交通出行

如果是长假出行，建议提前关注车票信息。关于如何提高抢票成功率，可以查看《长假抢票难？12306隐藏规则全拆解》这篇文章。

好的旅行不在于走了多远，打卡了多少地方，这些工具也只是帮你省点时间、少走弯路，但路上的惊喜和感动，还得你自己用心去体会。如果你身边有朋友正纠结周末去哪儿、假期怎么安排，不妨把这份攻略转给他——或许，就是一次说走就走的开始。

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高油高盐高糖饮食

危害：长期高油饮食会增加心血管疾病、肥胖以及脂肪肝等相关疾病风险，高盐饮食会容易导致高血压，进而损伤心脏、肾脏、胃黏膜等，增加胃癌风险，而高糖饮食会容易导致肥胖、糖尿病，引发口腔问题等。

措施：

● 控油：使用一些蒸煮等低油的烹饪方法，避免油炸或过多的油煎食物，要避免一些高油脂食物，选择一些比较健康的油脂，比如橄榄油、菜籽油等。

● 控盐：可以采用葱、姜等天然调味料来代替部分食盐，以提升风味，吃外卖和加工食品时，尽量选择一些低钠、清淡的食品，警惕营养标签中的"钠含量"一栏。

● 控糖：我们可以用一些糙米、粗粮等低GI食物来代替米饭馒头，这样可以有效降低血糖的快速升高，避免血糖波动剧烈。

暴饮暴食

危害：经常暴饮暴食会导致我们的肠胃过载，容易引发胃痛、消化不良等问题，增加急性胰腺炎的风险。同时，长期暴饮暴食可能并发肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病。

措施：

● 因胃接收到饱腹感存在一定时间延迟，我们进食的时候可以细嚼慢咽

● 吃饭时吃到感觉七八分饱的时候就可以停止进食了。

● 保持规律饮食（定时定量），这样能避免长期饥饿后暴饮暴食。

盲目节食或极端减肥

危害：如果在减肥时只摄入少数几种食物，会导致营养不均衡。如果摄取热量过少，容易导致内分泌失调、肌肉流失、基础代谢率大幅下降，甚至影响到我们的情绪状态，导致出现厌食症等。

措施：

● 健康减肥关键在于我们吃得对，而不是吃得少，我们可以改变进食顺序，可以先吃蔬菜，再吃蛋白质和脂肪高的食物，再吃主食，这样在增强饱腹感的同时，能够有效延缓血糖上升，自然减少总体热量摄入。想了解更多科学减重方法，可以参考《减肥像玩游戏一样数字化？教你数据化减脂》。

● 此外，减肥的时候主食也不要完全戒掉，可以选择一些低GI的食物，如燕麦、红薯等。这样稳定血糖，又不容易感到饥饿。

营养不均衡

危害：长期某些营养摄入过多或过少，容易导致内分泌失调、器官受损、免疫力下降等。

措施：

● 我们要遵循食物多样的原则，既要保证鱼肉、鸡肉、豆制品等动物蛋白和植物优质蛋白的补充，也需要摄入一些坚果、橄榄油等健康脂肪，还需要摄入一些新鲜蔬菜、水果等，保持膳食纤维和微量元素的补充。

● 要长期只吃几种食物，如果出现营养缺乏的症状，必要时在医生指导下补充维生素、矿物质等。

饮食不规律

危害：不吃早饭会引起低血糖和代谢紊乱，甚至可能会影响到我们一天的情绪状态。而深夜进食则会加重肠胃负担，影响睡眠质量，容易引起消化不良，增加肠胃相关疾病风险。如果长期不按时吃饭，则会打乱生物钟，影响新陈代谢，增加患肠胃疾病的概率。

措施：

● 在情况允许的情况下，我们可以将自己的一日三餐保持在固定的时间。比如早餐可以定在七点到八点半，午餐在十一点半到十三点，晚餐在十八点到十九点半。

● 对大多数人而言，要避免在睡前三小时进食。如果睡前感到饥饿，可吃点易消化的食物。

● 如果工作繁忙，无法及时吃饭，可以在办公室或随身包里常备一些健康小吃，比如燕麦片、全麦面包、牛奶等。即使只有5分钟，也需要吃一些东西来垫一下肚子。

过度依赖加工食品和快餐

危害：这类食物不少热量密集，含有超标的糖、不健康脂肪、高浓度钠及各种人工添加剂，有些还缺乏必要的膳食纤维、维生素、矿物质等。长期摄入此类饮食会导致能量过剩，引发肥胖、心血管疾病、代谢综合征、脂肪肝以及增加某些癌症的风险，也可能损害肠道菌群，影响消化功能，导致长期营养不均衡，进而造成免疫力下降，影响青少年儿童发育和成人新陈代谢功能。

措施：

● 养成看食物营养标签的习惯，关注钠、脂肪、糖的含量，优先选择配料简单、钠含量低、人工添加剂较少的产品，尽量少吃一些油炸、腌制、加工食品。

● 有条件的情况下可以选择自己做饭。如果觉得费时间的话，可以学几道十几分钟就可以完成的健康食物，降低因方便而点外卖、吃零食的概率。

● 如果在外面没有条件做饭，或者时间很紧张，那我们可以在有条件的时候一次准备两到三天的饭菜。然后对食物分装并趁热进行密封放入冰箱保存，需要吃的时候彻底加热。这种方案从长期来看，是远优于长期依赖外卖或加工食品的，需要注意查询哪些食物菜品适合这样操作，比如鸡胸肉、西兰花、胡萝卜等，这些就适合放几天。但是其他一些绿叶蔬菜反复加热，可能导致易变质、口感变差。

忽视饮水

危害：饮水不足容易导致肾结石，长期可能会损伤肾功能。此外，水分不足会导致血液粘稠度升高，增加心血管系统负担，提高血栓、高血压及心脑血管疾病的风险。同时，因为肠内水分被过度吸收，导致粪便干硬，从而引发便秘。而且大脑对水分也极其敏感，长期缺水会导致思维迟缓、记忆力下降、注意力不集中等。水分不足也会降低基础代谢率，影响废物排除，导致疲劳、毒素堆积，影响皮肤弹性与外观，加速衰老。

措施：

● 成年人每日建议饮水量为1500到2000毫升。这个饮水量需根据个人情况、运动量、环境、气温进行调整。喝水简单的判断方法是通过尿液颜色来观察，无色透明或极浅黄色是水分充足的状态。我们喝水不要等到感觉口渴才喝，因为出现渴感时，身体其实已经缺水。

● 用水来代替饮料特别是高糖饮料，这样能避免摄取多余糖分、热量和添加剂，更有利于健康。

如果朋友需要对健康饮食进行深入了解，我也整理了相关网站的资料。大家可以在后台回复“健康饮食”，即可获取对应的资料链接。我个人觉得花点时间值得看一下，对长期的饮食和长期健康，都会有巨大的帮助。

如果身边有朋友总是饮食不规律、经常暴饮暴食，或者正在用极端方式减肥吗？这篇内容值得转给他们，帮助他们避开这些健康陷阱。毕竟，真正的关心不是劝说，而是提供可行的方法。

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原文链接：https://blog.zhipro.com/healthy-eating-habits-guide-disease-prevention/

如何选择适合的空调类型？

空调的类型有中央空调、立式空调和挂机空调。我们可以明确自己的需求来选择对应的空调。

选择标准： 你可以根据自身关注的房间情况和一些关注点，比如安装美观程度、温控舒适度、安装难易度、维护便利性、初装成本和运行费用等方面进行评估。如果你经常在购物时纠结不知如何选择,可以参考这套购物决策方法来建立自己的选择标准。

空调匹数如何选择？

不同的房间面积适用不同匹数的空调。大家可以在购买时咨询一下网上对应品牌的客服。

特别提醒： 如果你是在一些特殊的位置，比如顶层西晒或者是一些比较炎热的地区，建议购买高一档匹数的空调。下方是某品牌空调的参数供大家参考。

空调核心配件有哪些？

● 压缩机

压缩机通过压缩并驱动冷媒来实现制冷制热。排量越大，通常意味着其制冷或制热能力越强。目前比较知名的品牌有三菱、美的、松下、凌达（格力专用）等。

● 风扇电机

风扇电机驱动风扇运转，影响着风量的大小。正常情况下，直流电机优于交流电机，它们具有更高的运行效率、更低的噪音和更长的使用寿命，以及更精准的转速控制。

● 冷凝器/蒸发器

冷凝器（室外机）负责散热，蒸发器（室内机）负责吸热，是空调的核心换热部件。在同档次产品对比中，优先选择冷凝器采用双排全铜管设计的机型，通常能带来更高的换热效率和更稳定的性能。

● 节流装置

优先选择电子膨胀阀，它能更精确地调节冷媒流量，从而提高系统的能效和舒适度以及温度的稳定性。相比传统的毛细管，它的调节更灵活，效果更好。

选购空调要看哪些参数？

买空调时我们应该重点关注哪些指标呢？下面简单介绍一下比较重要的指标。大家如果感兴趣的话，也可以自己再深入研究一下。

● 制冷/制热量

它是衡量空调能搬走或产生多少热量的一个指标。这个指标越大，意味着它的制冷或制热效果越强。通常这个值越大，代表它适合更大或更热的空间。

● 制冷/制热功率

代表着空调制冷或制热时一小时消耗的电量，通常用瓦来表示。与制冷量不同，制冷量是它干活的效果，而制冷功率是吃电的多少，一个是输入，一个是输出。

● 能效比

通俗解释就是一度电能换多少能量或热量，这个值越高越好，越高代表越省电。它与空调制冷量除以制冷功率的比值通常是正相关的，比值越大代表着它的能效比数值越高。

● 噪音水平

空调运行时产生声音的大小，通常会标注室内机的最低噪音值。如果是卧室空调，建议选择30分贝以下，或者更低噪音的空调。

● 循环风量

空调在单位时间内能输送的空气量，一般单位是立方米每小时。风量越大，意味着空调制冷或制热的效果越均匀，特别是在大房间中，能更快调节房间内的温度。当然，风量越大，可能产生的风噪也越大。优秀的空调产品会在风量与噪音之间取得较好的平衡。

● 变频与定频

变频空调的压缩机可以根据环境负荷等情况调节转速，既能节能，又能较好维持恒温，长期使用更划算。现在基本是首选变频。

功能服务选择

除了上面的参数之外，可能我们有时会关注一些功能。接下来我列举几个功能供参考，大家也可以从排行榜中得到启发，进一步明确自己的功能需求，从排行榜的分类中找到自己比较关注的功能。

● 自清洁除菌功能

像我这种平常只清洗滤网，不怎么深度清洗空调的，可能会更关注空调的自清洁与除菌功能，最好是空调可以定期自动进行清洁，不需要我手动按，那就最好了。

● 独立除湿

如果你在的地方，会一段时间湿度较高，但是你又不想把房间搞得很冷，那可以关注这个功能。这个功能可以在湿度较高的情况下，不怎么降低空调温度。

如何快速选择空调品牌？

现在空调品牌太多了，传统的品牌有格力、海尔、美的、海信，进口的有大金、日立、东芝、松下，而且每个品牌下面又有很多众多型号，让我们挑得眼花缭乱。那么如何能比较快速、准确地选择自己想要的，又不容易出错呢？

参考方法： 我们直接去看排行榜作为一些参考。

目前我主要看的是京东排行榜和淘宝排行榜。

京东排行榜： 在首页可以看到一个排行榜按钮，点击进入后，我们可以点击右上角的搜索。如果搜索相关内容不满意，我们可以点击下面的金榜或分类热卖榜来进行进一步的定位。当然，我们也可以直接在搜索框里输入“空调排行榜”，然后点击搜索就能快速进入相关页面。

淘宝排行榜： 可以直接在首页搜索中输入关键词。比如我现在想买空调，那我就直接输入空调榜或空调排行榜，点击搜索便可直接进入。

虽然排行榜排在前面的不一定是市场上性价比最高、性能最好的产品，因为它可能受到近期促销活动等影响。但是我觉得至少能让我们有一个快速的参考，而且再结合商品的好评率、参数、硬件配置等，这样踩雷的概率就比较小。

商品快速比较

在我们找到了自己适合的心仪产品，在淘宝或京东加入了购物车，然后需要从这几个心仪商品中选择一个最终需要购买的。那么如何去快速比较这些商品呢？我们可以借助网站的对比功能，以下以手机 App 为例来进行介绍。

● 京东对比功能

在京东商品详情页，商品名称下方的参数右边有一个PK选项。点击后我们可以选择一些热门推荐或购物车中的商品来进行对比。对比时我们可以看到它的一些重要参数、好评口碑以及详细规格。我们可以选择只看不同，这样能快速找出对应的差异。

● 淘宝对比功能

淘宝的对比功能位于购物车的右上方，点击后可以对已加入购物车的产品进行对比。会针对产品性能、售后服务、店铺评价等方面提供直观的对比数据。

● 详情页对比

如果你觉得这样对比可能不够，还想去看它们的详情页说明对比，那么可以使用电脑的浏览器分屏功能，比如点击Edge的分屏功能，来查看详情页的对比。当然，你也可以使用不同设备来同时进行对比。

选购空调看似复杂,但只要掌握了这套方法,就能快速找到最适合自己的产品。记住:没有最好的空调,只有最适合你的空调。如果你身边有朋友正准备换空调,不妨把这篇文章分享给他,能帮他少走不少弯路。

你在选购空调时还遇到过哪些困惑?欢迎在评论区分享你的经验。

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● 做菜App

在做菜 App 中，目前我主要在用的一款叫做网上厨房，我觉得主要有以下优点：

一键加入菜篮子功能 ：当你有想要做的菜谱时，你可以将食材先添加到菜篮子中。你可以多个菜一起添加，这样它就会在菜篮子内进行分类汇总。这样去菜市场买菜就不用担心缺少某些材料，并且还可以进行勾选。如果某个材料你已经有了，或者已经买完了，那就可以用勾选完成。

拥有较好分类 ：里面的菜谱分类也是我比较喜欢的，还有一些场景分类，比如比如美容养生、孕婴食谱、宴客聚会、一人食、二人世界、亲子派对、地方特色、异国风情、火锅、风味小吃等。

打开快捷方便 ：目前这个软件不像一些软件一样，打开是没有广告的，而且首页的标签是可以编辑的，并且可以将你最感兴趣的标签放在第一的位置，这样就不用来回切换，非常方便。

当然这个软件目前的视频资源较少，如果你对做菜相关的视频感兴趣的话，可以试用下厨房这款软件。它里面有一些菜谱动作录的动图更直观形象。

如果你是新手学做饭，可以下载掌厨 App，它里面有新手教程，会告诉你怎么去选各种食材，怎么进行处理，还有一些烹饪技巧。

● 食物营养App

如果你对食物营养成分比较关注，可以尝试下面几款工具。当然有的付费好用，有的是免费，也能满足需求，大家可以根据自身情况来灵活选择。想进一步了解如何科学计算热量与制定饮食计划，可以参考数据化减脂方法。

如果你对饮食营养只是感兴趣，不想付费，那你可以尝试下面的小程序，当然如果你有其他更好的免费工具，也欢迎进行交流。

• 营养健康计算器 ：这个小程序由中国疾病预防控制中心营养与健康所开发，可以进行膳食营养推荐，根据你的身高、体重、性别、生活方式来进行判断，会推荐你一天食物吃哪些。此外，它还可以进行体重评估、血压评估、血糖评估、婴幼儿生长发育评估、膳食评估等。大家感兴趣的话，可以试一下。

• 薄荷营养师 ：目前里面可以搜索食物，给出免费完善的营养分析。同时，还可以推荐一些关于食物的相关做法。此外，它可以根据你的身高体重及减肥目标来分析一天推荐摄入的热量是多少，以及碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养元素的比例。并且通过记录饮食，可以帮助你分析三大营养素摄入是否均衡，并提供相关的营养建议。

如果你比较注重饮食健康，对营养成分特别关注，且接受一定付费，那可以尝试使用薄荷健康软件。这款 App 支持多维度的饮食健康管理，是目前国内功能较为全面的卡路里计算与营养追踪工具之一：

• 拍照食物AI分析 ：你可以对吃的东西进行拍照，它会分析里面的营养成分及含量，并且给出对应的建议。

• 管理营养健康 ：你可以针对想吃的食物输入进去，它会告诉你它的营养成分含量是多少，以及如何去估算食物重量，甚至会根据你吃的食物和今日饮食给出对应的健康饮食建议。

• 智能个性化食谱 ：可以根据你的饮食目标来智能生成对应食谱，一键生成饮食计划，简单便捷。

• 体重管理方案 ：可以根据你的身高、体重及目标体重等来生成体重管理方案，推荐一天摄入多少热量，并帮你量化目标。官方也有配套的体脂称，记录数据时通过称重，直接将数据回传到软件里面，非常便捷。

更多的功能，大家可以自行摸索，这里就不再赘述。收集的几个工具地址已整理好，后台回复【饮食 】即可获取。

工具是助手，习惯才是关键——无论是学做一道家常菜，还是精准追踪每日营养摄入，找到适合自己的方式才能长期坚持。如果你身边有朋友正在纠结吃什么、搞不清楚怎么管理饮食健康，不妨把这篇发给他参考。

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安装插件到办公编辑软件

往办公软件里安装插件，是提升使用效率最直接的方式，就像给浏览器装扩展一样。当然这样做可能会占用一些内存，不同的插件占用的内存可能不一样。目前主流的 Office 加载项有方方格子、不坑盒子、易用宝、Kutools 等，收集的几个工具地址已整理好，后台回复【办公插件】即可获取。接下来就以 Excel 为例来介绍一下有哪些功能。

在 Excel 中有些插件比如易用宝或者不坑盒子功能是免费的。如果你经常使用表格，而且接受一定的付费，方方格子是一个很不错的选择，主要有以下几点：

功能丰富 ：里面功能非常多，初步估计有几百个功能，就我个人而言，我想要的功能它大部分都有。常用功能如下：

• AI 工具箱 ：其他一些插件的 AI 功能可能就是打开网页对话框进行对话，而这里的插件可以直接进行表格操作，不会额外收费，还可以 AI 选公式或者生成宏代码等。

• 聚光灯 ：可以高亮选中的行列，方便对数据进行查看。

贴心售后 ：这个插件有客服，如果找不到对应的功能，或者有插件相关问题，可以直接去微信扫码对接客服，客服一般也会及时回应，体验拉满。

性价比高 ：这个插件提供一段时间试用，可以花 200 多元买断，且一直在更新，已经持续更新十年多了。有一些付费软件相比起来，你付费后它后面一直没有更新，导致功能过时。

这些工具也可以装在 Word 和 PPT 里面，或者装到 WPS 中。比如有些插件可以帮助在 Word 开启阅读视图，将白色页面变成黄色纸面的阅读效果；有些插件可以对 PPT 中的元素进行快速自动排版，让它们快速对齐。

这些插件你可以装一两个到自己的电脑上，没必要全部都装，全部都装会影响软件的启动和打开速度，影响体验。

如果你觉得这些工具收费较高，那么可以去某鱼等二手平台去搜索看看，可能会有价格惊喜。如果你平时有批量处理文档内容的需求，也可以参考《电脑文本批量处理技巧》，里面有更多进阶的编辑效率方法。

使用第三方工具

推荐使用 Quicker 这类第三方效率工具。Quicker 是一款 Windows 平台的自动化效率软件，它通过"动作"（即自定义快捷操作）的方式，让你可以一键完成各种重复性操作，大幅减少手动步骤。

当我们在办公软件中经常使用某一个功能的时候，譬如在 Word 文档中经常需要在阿拉伯小写金额后面加上中文大写金额，那么我们可以搜索一个动作【金额中文大写】即可实现。又比如我们在 Excel 里面复制了一列数据，想在网页或者软件中填入复制的数据，但是这些网页或软件限制批量复制粘贴，可能需要一个个复制粘贴并换行，那么可以借助一个【填写到网页表单】动作来实现——更多类似的一键效率技巧，也可以参考《复制粘贴的进阶方法》。

如果没有找到想要的功能，我们可以在官方动作库中输入关键词进行搜索，目前里面有上万个分享动作，常用功能基本都有。搜索后找到想要的动作，然后在 Quicker 软件中右键直接安装，非常快捷方便。有的时候你可能通过关键词搜索不到，那你可以加入官方的 QQ 交流群，里面有 2000 多个爱好者会帮助你实现想要的功能。

对于追求极致效率的职场人来说，Quicker 无疑是 Windows 系统下不可或缺的自动化辅助神器。把那些高频复杂的操作都配好“快捷动作”，平时的繁琐工作都能被一键有效替代。

提升办公效率不需要换电脑，只需要换工具和用法。插件让软件本身的功能更强大，Quicker 让重复操作只需一键，两者搭配，省出来的时间可以用在更有价值的事情上。如果你身边有每天被 Excel 或 Word 重复操作困扰的朋友，不妨把这篇文章发给他。你目前在用哪些 Office 插件或效率工具？欢迎在评论区分享！

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那么如何让AI只读取有用部分信息呢？这就涉及到PDF文档的拆分、删除、合并等操作。如何抹除关键信息呢？这就涉及到PDF文档的编辑操作。如何让AI进行有效识别呢？这就涉及到PDF的OCR识别、转换处理等操作。

接下来我介绍一些工具，希望你看完这篇文章后，日常在操作PDF文档的时候能够得心应手。

有哪些好用的PDF编辑工具？

市面上的PDF编辑工具不少，有完全免费的、有在线就能用的、也有功能更强的付费方案。下面按使用场景帮你梳理，挑适合自己的就行。

● 免费本地工具

PDFgear 是目前完全免费、无广告、无附加条件的PDF编辑器，覆盖 Windows、macOS、iOS、Android 全平台，功能也相当齐全。

文件页面处理 ：支持对文档页面的删除、拆分、提取和多文档合并，还能对PDF进行压缩。如果你有一个100多兆的文件，选择高度压缩后可能只剩十几兆，接近原文件的1/10。

PDF文档编辑 ：支持画笔标记、添加文字、页眉页脚、页码，以及快速提取文本等操作。

阅读体验 ：一键缩放文件大小以适配屏幕，支持页面旋转、连续阅读和单页显示切换，还有自动滚屏和幻灯片全屏放映功能。

PDF文档转换 ：能将PDF转化为Word、Excel、图片、PPT等格式，反过来也可以把Word、Excel、图片转成PDF。

AI对话功能 ：可以直接对PDF内容提问或让AI总结要点，但目前效果一般，期待后续迭代。如果你想了解如何更好地向AI提问，可以看看《AI总不听话？这份提示词教程助你高效使用AI》。

● 免费在线工具

如果不想安装软件，可以使用在线工具，这类在线工具网站基本上能包含PDF处理的所有相关功能，上面PDFgear软件的功能，除了AI对话功能它基本上都有。此外，它还有一些额外的功能。

比较PDF文件 ：可以使用这个工具来比较两个PDF文档之间的差异。特别是对于一些双方共同编辑的，比如签订合同条约的用户来说，可以查看对方是否将自己发过去的合同条款进行了修改，却没有告知。

更改PDF页面大小 ：有些PDF文件里面的页面纸张大小可能不一样，使用这个功能可以将其变成统一大小，比如A4纸大小。

更多的格式转换 ：除了常用的文件格式和图片格式进行转换外，它还可以将一些可能不太常用的格式进行转换，比如epub、markdown、tiff等转换成PDF。

其他功能 ：还有生成二维码、创建可填写的PDF表单、修改PDF文档信息、用摄像头创建PDF文件、将PDF页面裁剪成两半等。大家有需求的话，可以自行尝试。

● 付费工具——WPS

如果你经常使用文档编辑功能，需要对PDF文档进行进一步的处理，比如需要将PDF文件转换成一个可编辑的Word文件，或者需要对PDF文档进行翻译等，那我建议使用WPS 。

文件转换效果好 ：与上面的工具相比，WPS将PDF转换成可识别的编辑文档的速度比较快，而且识别的效果也比较好。如果AI识别用不了的话，可以借用WPS的转换功能，将其转化成可编辑的文本，然后再发给AI进行读取使用。

文档翻译功能 ：可以将pdf文档直接翻译成中文或英文，并在翻译的同时尽量保持原文档的格式，即使它是图片形式的扫描件，也有不错的效果。由于很多文档如doc、xls等格式都可以转换成PDF，所以我们遇到这些文档需要翻译时，可以先将其转换成PDF，再使用WPS的PDF翻译功能，这样对大部分的文档都可以快捷地将其翻译成我们能看懂的语言版本。

关于费用 ：上述功能可能需要会员，但如果你经常需要使用里面的付费功能时，可以开通一下，对我们的工作学习帮助非常大。我们可以在某鱼等购物网站上搜索一下WPS优惠，可以用几十元买到一年会员。

如果你的需求更聚焦在PDF编辑本身，**福昕 PDF **也值得一试——它是专为PDF设计的工具，支持直接编辑文字与图片、批注标记、格式转换和页面管理，功能专一而全面，对高频使用PDF的人来说往往比通用办公软件更顺手。

如何用AI对PDF文档进行分析处理？

在我们打开一份PDF文档的时候，我们可能是要对里面的内容进行阅读学习，或者是进行进一步的加工处理。这种情况下，我们可以利用AI帮助我们快速掌握处理PDF的相关内容。

总结要点 ：可以让AI帮助我们总结要点，让我们快速掌握PDF的内容。

内容分析 ：可以让AI对特定的内容进行分析。比如可能是一个合同条约的PDF文件，我们可以让它分析里面有没有一些对我们不利的条款要点。

文档翻译与OCR ：我们甚至可以让AI对PDF文档进行翻译，或者是转换成可识别的文字。当然有些AI的OCR识别效果可能不太好，你可以尝试一些效果比较好的，或者是使用WPS先将其转换成可识别文本的PDF文件。

支持的AI工具 ：现在很多AI都支持上传PDF文档，比如豆包、Kimi、DeepSeek、千问、文心一言、讯飞星火，以及国外的ChatGPT、Gemini、Claude、Grok等。不同AI的支持情况不一样，有的可以上传多个PDF文件，有的上传文件数量有限。大部分可以上传100兆以内的PDF文档，有些AI比如文心一言，可以上传超出100兆的文档。

自动化处理 ：我们可以借助一些自动化工具如quicker，实现一键上传PDF文档到多个AI对话平台并进行分析处理。如果你还没用过 Quicker，它作为 Windows 效率神器，不仅能搞定上传PDF到多个AI平台这类重复操作，还能把各种繁琐的批量动作做成一键指令，值得试试。

掌握这套PDF处理方法，从编辑转换到AI智能分析，日常遇到的文档难题基本都能搞定。工具是死的，关键是知道什么场景用什么方法——这比记住软件名字重要得多。收集的几个工具地址已整理好，后台回复【PDF】即可获取。

如果你身边有同事还在对着扫描件逐字手打，或者面对几十页合同不知从何看起，把这篇转给他。一套方法省下来的时间，足够多喝几杯咖啡了。觉得有用就收藏点赞，下次处理PDF时随时翻出来参考。

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电脑端推荐

在研究对比了智谱 AI 输入法、秘塔回响、Typeless、秒言AI语音输入法等之后，综合考虑目前推荐使用 闪电输入法 ，这款macOS和Windows都能用，软件里面自带引导教程。

主要有以下几点优势：

• 免费使用 ：在识别准确率较高的情况下可以免费使用。可以下载离线语音识别模型，该模型免费使用。如果需要使用 AI 改写，可以参加抖音母公司旗下火山引擎平台的协作奖励计划，个人每天 AI 单模型 200 万免费 tokens 足够日常使用（该计划会用你的数据进行训练，目前截止 3 月 31 日，已延期过一次，后续若没继续延期也可使用其他平台的免费额度）。
• 隐私保护 ：使用离线语音识别模型时，可以只在本地进行识别，数据不会上传到云端，对个人隐私保护比较好。
• 极致速度体验 ：如果希望识别速度非常快，可以使用其中的流式语音识别模型，基本上说完之后马上转化为文字，而且准确率还非常高（普通 AI 改写可能需要三四秒）。
• 丰富扩展功能 ：使用 AI 模型后可开启自动结构化 ，将口述的长文本自动转换为包含步骤、要点等结构的干净文本，提升可读性；支持口语过滤 ，基于自然语言处理（NLP）技术，自动去除"嗯"“啊"等填充词和重复词汇，并可设置个性化偏好，让输出符合你的表达习惯；此外也支持记忆功能 ，可设置个人词库，辅助 AI 精准识别自定义术语。

综合建议 ：

• 如果追求即时速度和较高准确率，可以尝试 豆包流式语音识别模型 2.0 ，计费规则为 1 元/小时，也可购买资源包降低成本。
• 如果对识别速度要求不高（可接受三四秒等待），又期望较高准确率，可以使用本地语音识别模型 + AI 改写 ，目前多平台均有免费 AI 额度可使用。
• 如果比较注重隐私、希望数据不上传云端，可以使用本地语音识别模型 ，电脑性能允许的话也可通过 Ollama、LM Studio 接入本地 AI 模型进行改写。

当语音输入转化出大段文字后，配合一款纯粹的 Markdown 编辑器能让整理修改事半功倍。推荐试试 Typora，它“所见即所得”的极简界面能让你免受格式代码干扰，彻底专注内容的输出。

如果你对电脑端的语音输入法比较感兴趣，这几种语音输入法的下载链接及官方使用教程文档已整理好，后台回复【输入法】即可获取。

手机端推荐

手机端我推荐两款输入法，一个偏综合体验，一个偏语音输入。

● 百度输入法

百度输入法是我在百度系产品中唯一经常使用的产品。需要注意的是，在使用的时候，要选用各个手机平台上定制的百度输入法，它在荣耀、vivo、小米等都有定制版，功能比较全的同时广告又比较少。

它有以下几个比较实用的功能：

• 语音输入 ：长按键盘上的语音键，即可进行语音输入。

• 双键布局 ：将两个字母合并成一个键，既能比九键降低一些重码率，又能减少误触。目前其他输入法（如搜狗输入法）也支持双键布局，但不能和双拼输入同时使用，而百度输入法是目前在使用双键布局时能够同时正常使用双拼的。

• 文本编辑菜单 ：在使用手机编辑文档或做笔记时，能够进行精准选择，并进行复制、粘贴、删除等快捷操作。

• 快捷短语 ：可以将自己经常使用的短语（如快递信息、身份证号等）保存进去，使用时快速调用。

• 其他功能 ：支持实时查看历史剪贴记录，方便快速选择之前复制的内容；也支持快捷翻译，输入文字后可自动转化为目标语言。上述功能（如编辑菜单、快捷短语等）都可以自定义到工具栏，在键盘上即可快速调用。

如果你在用手机写作或沟通时，常常因为打字速度拖了后腿，可以看看这篇手机高效打字技巧，里面有实测有效的加速方法。

● 豆包输入法

豆包输入法是最近半年才推出的输入法，在免费的语音输入法中，识别速度 比较快、准确率 比较高。如果你觉得百度输入法语音识别不如人意，可以尝试使用豆包输入法。目前豆包输入法有安卓版和 iOS 版，PC 版还在开发当中。官方也在陆续开放新功能，比如验证码自动填充、剪贴板分词拆词功能，并在持续优化，期待后续有双键布局能成为主流输入法。

综合建议 ：

• 如果平常使用环境方便语音输入，那么使用豆包输入法能大大提高效率。
• 如果平常需要打字多一点但有时也想语音输入，那么百度输入法是目前比较均衡的选择。
• 如果主要是打字，双拼输入 + 双键键盘皮肤 是高效打字的诀窍。双拼练习快则两三天，慢则一周左右。（双拼输入法：一个字只需按两个键——第一个是声母，第二个是韵母，比如"商"字按"uh”，“城"字按"ig”。）如果你对打字实际速度测试感兴趣，后台回复【输入法】可获取大神测试视频。

输入效率提升，根本是找到适合自己场景的工具——语音用豆包，打字用双拼，电脑端要免费有隐私就选闪电输入法。工具选对了，打字这件事才能从"负担"变成"顺手"。

如果你身边有朋友总在抱怨"打字太慢跟不上思路"，或者苦于电脑语音输入收费贵，把这篇文章发给他们，也许能帮到他们。

觉得实用的话，欢迎收藏备用，关注我，持续分享更多效率工具与技巧。

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原文链接：https://blog.zhipro.com/how-to-improve-typing-efficiency-voice-input/

最近因为OpenClaw大火，感觉自己有些AI焦虑。面对大厂各种铺天盖地的宣传，感觉自己如果再等下去就落伍了。于是挤出一些时间去研究尝试，之后又感觉食之无味。

经过一段时间使用，发现对自己的工作生活实际上也没有太大帮助，还在这过程中消耗了不少金额成本。感觉别人为什么能各种玩出花来，而自己总差些意思。

后来仔细琢磨，可能自己身为一个普通人，AI对工作生活本身的帮助就比较有限。为了应对这种AI信息焦虑，这几天尝试了以下几个方法，感觉好了不少。

当然，以下方法是分享给那些目前AI对他们工作生活帮助不大的人。如果你的工作AI能提供较大帮助，积极去研究也是没问题的。下述方法仅供抛砖引玉。

普通人适合当"晚来者"

对大部分人而言，早一些时间使用和晚一些使用差别并不大。随着时间发展，刚出来的新技术或新模型可能在后面有更好的技术或模型来代替。现在AI更新迭代是比较快的，如果每次都去追逐，就我个人而言，会感到比较心累。

新技术刚出来时，网上可能没有太多详细的教程，可能需要我们自己去摸索，有些注意事项我们可能并没有察觉到，因此可能会走很多弯路。当自己摸索一段时间后，后面会有更好、更便捷的工具出现。

刚出来的新技术或新模型，往往需要花费较高的费用。等过一段时间后，它可能会变得性价比很高，甚至免费给用户使用。而对于我们普通人而言，可能它的功能提升10%或者20%，对我们目前的使用情况并没有太大的区别。

在这种情况下，我们就适合当晚来者。这样我们既能付出较低成本或直接免费使用，还能借助已有的教程和经验，更轻松地上手。这和缓解其他方面的焦虑压力一样，我们不必急于追赶每一波浪潮，找到适合自己的节奏才是最重要的。如果你也在被生活中其他焦虑困扰，可以看看这篇焦虑压力缓解的实用技巧。

减少AI相关信息的推送干扰

有些时候，因为你后期对AI的关注，很多软件会经常给你推送AI相关信息，让你陷入信息过载之中。

为了减少好奇心，达到眼不见心不烦的状态，在相关软件给我推送AI信息的时候，我就会点击"不感兴趣"或者屏蔽等操作。这样，AI可能就会认为我对AI不感兴趣了，从而减少这方面的推送。

除了这种主动“调教”算法，我也建议大家使用 AdGuard 这类专业的全局过滤工具。它能从底层拦截网页 and App 中的大部分广告与干扰信息，主动帮你过滤掉那些为了点击率而故意制造焦虑的噪音，从而构建一个更纯净的信息环境。

而且，各个博主作者是专门做AI相关领域的，他们都会积极跟踪、报道这些新技术新工具，早日发文章来赢得流量。但其实，不少信息对我们个人而言并没有太多帮助，可能几十条甚至几百条里，只有一条是有用的。我们没必要为了这一条信息，每天持续花费大量时间去关注那些可能用到的消息。

延迟看信息：让子弹先飞一会

当然个别AI信息确实对我们工作生活有一定帮助，为了不错过这类信息，我们可以延迟一段时间去查看这段时间的历史信息。

为什么需要延迟一段时间？简单来说是为了让子弹先飞一会。有些新技术刚出来的时候，为了宣传可能会进行各种眼花缭乱的宣传。如果它能经过时间洗礼依旧是一个好工具、好技术，那我们晚一段时间使用上也没啥。如果它只是昙花一现，火热一时，或者又有新的更好的工具出来，那我们也避免了一些折腾。

而且在这段时间内会有不少极客朋友去帮我们测试，他们会积累很多的教程、经验、注意事项等信息。过一段时间后我们再去看时，能帮助我们更理性地看待这个工具，更简单、更轻松地去使用这个工具。

然而，隔一段时间去看信息时，这些AI博主会积累不少的相关文章，短时间很难看完。为此我在网上搜集了一些工具，能帮助我们快速了解文章要点以及理解文章内容。比如利用AI总结插件来快速提取文章核心信息，10分钟就能搞定过去1小时的阅读量，对于批量了解历史信息非常高效。

如果你发现即便延迟查看，依然有大量碎片干货需要管理，那么试试 Cubox Pro 是个不错的选择。它可以帮你把感兴趣但当下没空细看的文章一键“打包”存起来，等你有大块时间或者心境平和时再集中处理，这种“异步阅读”的方式能极大地缓解“害怕错过”的焦虑感。

如果你想进一步提升信息获取的效率，可以参考这篇高效搜索的方法。当然我也整理了一些免费又好用的工具，后台回复【常用AI工具】就可以。

面对铺天盖地的AI浪潮，普通人不需要焦虑。记住三个关键词：不急着追、屏蔽噪音、延迟关注。与其被信息洪流裹挟着疲于奔命，不如稳住心态，等技术成熟、教程完善后再从容上手——你省下来的时间和精力，才是最值钱的东西。

如果你身边的朋友也正被各种AI新闻搞得焦虑不安，把这篇发给他，告诉他：不用急，普通人晚一点用，反而更轻松。

动动手指收藏这篇文章，下次焦虑时翻出来看看；关注我，一起用更从容的姿态拥抱AI时代。

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前面分享了《如何实现电子书自由？免费网站+阅读软件全攻略》，看书的时候少不了记笔记，而记笔记这件事，对于正在上学的朋友和持续学习的人来说，是一件学习利器。整理文字的过程能训练专注力和理解能力，记下来的东西属于自己的知识积累，也方便以后反思复盘。

为了方便大家更好地记笔记，在尝试了 OneNote、Word、印象笔记、幕布、notion等笔记应用之后，今天分享一款真正好用的笔记软件——Obsidian。它不仅电脑、安卓、苹果全平台可用，数据能按照你想要的方式存储，完全属于你，软件完全免费，还能配合 AI 使用，编辑功能丰富。如果你也想找一个既免费、又多端同步、数据完全掌握在自己手里的笔记工具，Obsidian 就是目前最值得推荐的解决方案之一。

当然，如果你觉得 Obsidian 的上手门槛稍高，或者更追求“开箱即用”且同样支持本地优先与双向链接的中文体验，那么思源笔记也是一个极其强悍的选择。它对块级引用和数据库的支持非常出色，且自带了非常精美的中文社区资源。

关于为什么记笔记、为什么选择 Obsidian，感觉自己写的内容太多了，大家可能没耐心看，于是简单整理成了卡片图片，大家有兴趣可以看一下。

接下来，就主要讲一下如何零成本实现多端实时同步，并且保持编辑流畅。

笔记内容以文字为主

首先要保证笔记中的内容以文字形式为主。至于其他形式的文件，特别是一些较大的文件，比如较大的视频、PDF 文件等，我们不要将文件直接放在笔记库里面。它们可以通过文件的形式存放在固定的位置，这个固定的位置可以通过云盘进行实时同步。

此外，尽量保证文件的路径比较固定，比如在 D 盘的某个位置，这样当我们以后换电脑的时候，也可以直接显示引用的文件。

我目前同步这些文字笔记使用的是 阿里云 OSS （对象存储服务）。它是一种低成本的云端文件存储方案，基于高速传输协议，在同步文字编辑时响应极快——在电脑端编辑操作后，打开手机软件，一两秒之内即可完成同步。

图片上传图床节省空间

在做笔记的时候，很多时候我们会插入一些图片作为补充。而在 Obsidian 中，我们可以结合软件和插件，将图片一键上传到图床，也就是一个专门存储图片的在线空间。图床会针对每张照片生成一个对应的网址链接，然后在笔记中转化成图片链接，这样在有网的时候可以实时显示。这样一串网址文字符号就可以代替图片，节省大量的仓库存储空间。

至于图床，我目前使用的是 Cloudflare 的 R2 对象存储。Cloudflare 是市值 4000 多亿人民币的全球领先云端服务与安全公司，目前国内用户可以直接访问此网站。它目前有免费的 10G 空间，每月免费写入操作次数可达 100 万次，读取操作能达 1000 万次，流量完全免费。这个图床我使用了两年多，也才 100 多兆，估计有生之年都用不完。如果你的使用量非常大，可以多用几个邮箱注册几个账号来免费轮换使用。

当然，为了以后省心方便，我在上传图片的时候选择了移除图片 EXIF 信息并进行 50% 压缩，这样就能节省出更多的空间。所有图片依旧能比较清晰地查看，而且免费 10G 存储空间能翻倍存放更多的照片。

设置自定义域名便于迁移

为了防止万一，或者将来方便迁移，我们可以设置成自己的一个域名。比如 jd.com 是京东购物网站的一级域名。我们普通人其实也可以比较方便地申请自己的域名。因为域名和上传的文件名称不变，图片中的链接也不会变，到时即使我们迁移到其他的图床，也能直接显示图片。

当然，这个域名可以申请免费的长期二级域名。为了更保险一点，我们也可以花百来块钱去买一个十年的完全属于自己的域名。很多情况下，笔记中的图片链接是我们自己查看的，可以买一些后缀是 .xyz、.top 等比较便宜的域名，十年花费也就百来块钱左右。

数据安全：如何定期备份保障万无一失

通过上面这些设置，虽然我的笔记目前已经达到了 200 多万字，但在阿里云里，云存储空间才 10M 多一点，这个使用量每个月是不会扣费的。为了保证数据安全，建议定期将文字笔记或附件文件同步到一个云盘、两个云盘，甚至是存入移动硬盘。

对于有大量异地办公或多设备协同需求的朋友，我非常推荐使用 GoodSync 来进行自动化的文件备份与同步。它支持断点续传且逻辑极其稳定，无论是同步到 NAS 还是各大云网盘，都能确保你的笔记资产万无一失，省去了手动备份的麻烦。

至于图床中的图片，可以定期从图床下载，然后进行备份即可。

这套"本地 + 云端双备份"的策略，能将数据丢失风险降到最低，是许多数字内容创作者和长期笔记用户的通用做法。

教程与资源获取

至于如何实现上述方案，我在网上找了两篇参考教程的链接，大家可以参照看一下。觉得有用的话，可以对作者的文章点赞、收藏。同时我整理了安卓端和电脑端的安装链接，大家需要教程和链接的话，可以关注后回复 【笔记同步】 ，便可获取对应资源。（苹果手机可以直接搜索"Obsidian"进行下载。）

如果按照教程还不会的话，可以去找一下懂一些电脑知识的朋友，或者在某鱼等二手平台上找人帮忙操作一下。可能需要花一点时间或金钱来部署。这样在接下来的多年时间内，我们既可以使用这套免费方案，我觉得是值得花一点时间或金钱来折腾一下的。而且在折腾过程中，我们也能学到一些新的知识。

如果是新手刚开始入门的话，建议不要一开始就研究所有的 Markdown 语法，或过于折腾设置和插件，直接从最简单的记录文字开始就可以了。后面有时间有精力的时候，再根据自己的需求来一点点定制和扩展功能。

零成本、数据自主、多端同步——Obsidian 配合阿里云 OSS 和 Cloudflare R2 这套方案，目前是我用过最稳定的 Obsidian 免费同步方案之一。如果你身边也有总是担心笔记数据安全、或者同步费用太贵，一年花费好几百块钱同步的朋友，这篇正好可以发给他参考。

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原文链接：https://blog.zhipro.com/obsidian-free-sync-aliyun-oss-cloudflare-r2-guide/

在这之前，如果你还想了解怎么搜索各类网盘资源，可以参考网盘资源搜索方法分享；想免费看剧听歌的方法，也可以参考我们之前整理的免费看全网影视和免费听歌方法。

免费电子书下载网站推荐

找电子书，我们可以先在网盘上进行搜索。当然，有时候网盘的检索效果可能不理想，没有你所需格式的电子书。那么你可以在接下来的这些电子书网站上寻找，这些网站目前国内可以直接访问。

● 电子书搜索网站（一）

这个网站支持下载 PDF、TXT、EPUB、MOBI 等多种电子书格式，目前没有下载次数和文件大小限制，是实现电子书自由的好选择。

搜索示例 ：

• 搜索框输入【小王子 fsize>10】会检索大于 10M 的《小王子》电子书
• 搜索框输入【小王子 ext:pdf year:2013】会检索《小王子》在 2013 年出版的 PDF 电子书籍

上述搜索方法需要在搜索时勾选“Google mode”模式。

● 电子书搜索网站（二）

这个网站目前可以国内直连，但是它有下载次数限制，比如注册用户一天只能下载 10 本。

如果你想下载特定格式的书籍，可以在书名后面进行检索。比如你想下载 EPUB 格式的《小王子》，直接输入"小王子 EPUB"即可检索。

检索方式 ：可以按照书名、作者、ISBN、出版社等进行检索。系统内设有搜索设置，可以设置书籍的年份时间、对应语言、文件类型等，以进一步缩小检索范围。

获取更多资源 ：我总共整理了八九个电子书搜索网站。如果大家有需要，可以关注后回复【电子书】，即可获取这些电子书搜索网站的链接，目前这些网站都是免费的。

除了找电子书，如果你也经常阅读网页资讯或博客，我强烈建议配合 QiReader 这款现代化的 RSS 阅读器。它不仅能把你散落在各处的优质信息源统一聚合，还支持离线阅读和稍后读，能帮你把高质量的内容像电子书一样沉浸式地管理起来。

全平台电子书阅读软件推荐

找到资源之后，选一款好用的阅读软件同样重要。下面推荐两类，分别适合不同的使用需求。

● 多端同步软件

这个软件可以在 Windows 电脑、Mac 电脑、安卓设备、苹果手机等多端使用。你的书籍及阅读数据可以通过 Web 服务在多端进行同步。比如你在电脑上看《小王子》看到 30% 的进度，然后用手机接着看时，它会自动从 30% 的地方继续阅读。

目前这个软件安卓端和 Windows 端都是免费的。

笔记与 AI 问答 ：这个软件还支持做笔记和 AI 问答。笔记的话是长按选中，然后进行文字选择，它会弹出一个对话框，这个对话框里面可以进行复制、搜索、翻译、批注（笔记）和 AI、分享功能，非常方便。

如果你惯在 Kindle 或 Apple Books 上划线标注，那 Klib 简直是神作。它能把你散布在各个平台的电子书随笔、标注进行一键导出与高效管理。配合笔记软件使用，能瞬间把你的阅读碎片内化为知识体系。

数据统计 ：此外，这个软件也支持数据统计，并且可以按照你的需求进行自定义。这些统计数据都可以自定义排序、增加或删除模块。

阅读界面自定义 ：阅读界面也可以进行自定义设置，可以选择你想要的字体、主题，或者设置页眉页脚及书籍的样式，也可以设置音量键、翻页键。

● 书源阅读软件

这类软件通过订阅一个或多个书源网址链接，就可以在该网址中检索对应的书籍，不需要再额外去下载书籍，不用到处找资源。通过这种阅读软件，看大部分网文或者小说比较方便。当然，如果你能找到对应资源的话，也可以看一些漫画，甚至听一些有声书等。

获取更多资源 ：我总共整理了四五个阅读软件。如果大家有需要，可以关注后回复【电子书】来获取资源。

以上就是电子书资源网站和阅读软件的整理分享。下载网站 + 好用的阅读器，基本上能覆盖日常 99% 的阅读需求。如果你身边也有喜欢看书却不知道去哪找电子书的朋友，这篇文章刚好可以发给他参考。

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原文链接：https://blog.zhipro.com/free-ebook-download-sites-reading-apps-guide/

接下来分享一些亲测有效的免费听歌方法和音乐软件推荐，覆盖苹果手机、安卓手机、平板、电视、浏览器等设备。如果觉得折腾麻烦，也可以用很低的成本解决付费歌曲的问题。

不用下载软件，在线听歌平台推荐

首先推荐在线听歌平台，直接用浏览器打开网址就能使用。无论是电脑还是安卓、苹果设备，都可以直接登录网址听歌，不占用手机内存。

在收集了多个在线免费音乐平台之后，目前推荐这个功能比较全面的平台：

• 账号同步 ：支持注册个人账号，登录后可将歌曲收藏和歌单进行云端同步。
• 音质选择 ：可以选择省流、标准、极高、无损等音质，根据流量情况灵活调整。
• 歌曲下载 ：里面的歌曲都可以下载到本地。

现在把收集的5个在线听歌网站链接免费分享给大家，有些链接无法登录收藏，有些链接需要科学上网，朋友都可尝试一下，也可以通过这些链接将自己想听的歌曲下载到本地来听。

这些链接不方便在一些平台直接分享，有需要的朋友可以关注公众号后回复【在线音乐】，即可获取这些在线听歌网站的链接。

不过既然选择了高质量的本地播放，音效增强也是必不可少的。如果是 Mac 用户，我非常推荐尝试 Sound Control 3。它能让你对每个 App 的音量和 EQ 进行独立调节，即便是在普通的蓝牙耳机下，也能通过它内置的均衡器校准模拟出极具临场感的听感，让免费音乐也有 CD 般的体验。

● 如何在手机桌面一键打开网址

除了将网址保存在浏览器首页，还有更方便的方法——直接在手机桌面生成快捷图标：使用 Edge 浏览器打开网址后，点击右下角三条横线，选择"添加至手机"，即可在桌面生成图标，点击便能直接进入（此功能使用安卓手机进行测试）。

不花钱也能听歌，全平台通用方法

● 酷狗概念版

通过听歌、浏览几秒广告等方式获得每日免费会员权益，类似的免费听歌软件还有汽水音乐。

● Spotify免费版怎么用

Spotify 是全球用户量最大的音乐流媒体平台之一。即使是免费版，也可以直接听周杰伦、林俊杰、邓紫棋等国内外优秀歌手的歌曲

使用苹果手机的朋友正常情况下无法用中国大陆 Apple 账户直接下载，需要切换到其他地区账号（比如美区）登录后下载。登录时可能需要科学上网。

免费版与会员的区别：免费版不能听无损音质，且不能选择歌曲播放顺序和下载，其他功能基本一致。

● 网易云会员，淘宝88VIP附赠

如果你经常使用淘宝，可以考虑开通淘宝 88VIP 会员，里面赠送一年的网易云音乐会员，同时还附赠夸克网盘年会员、优酷视频年会员等多项权益。用不到的会员权益可以在二手平台转卖回血。

如果你暂时不需要 88VIP，也可以找已开通的亲朋好友看是否愿意转让，或者在二手平台花几十块钱购买。关于如何利用会员权益来省钱，之前在《揭秘简单操作就能年省千元的网购省钱技巧》中有详细介绍。

● QQ音乐会员，移动用户福利

如果你是移动用户，且网龄等级达到 V5，可以每月免费领取 QQ 音乐会员。网龄与你使用移动手机号的年限和月消费金额有关，手机号绑定了宽带或话费套餐较高的用户更容易达标。

查看方法：在中国移动 App 或小程序进入网龄界面查询。同时还可以领取爱奇艺、优酷视频、芒果 TV 等会员权益。

一款值得推荐的免费听歌软件

除了上面提到的平台和方法，这里再推荐一款个人体验后觉得非常好用的音乐播放软件。目前支持安卓手机、平板、Windows 电脑、车机、TV 等设备，后续也计划推出 iOS 和 Mac 版本。

这款软件的核心功能包括：

• 全平台曲库 ：基本覆盖国内三大音乐平台的所有歌曲。
• 一键导入歌单 ：支持将QQ音乐、网易云音乐、酷狗音乐的歌单链接一键导入，省去重新收藏的麻烦。
• 云端同步 ：收藏的歌曲和歌单自动云端备份，换设备无需担心丢失。
• 离线缓存 ：可设置缓存减少流量消耗，通勤路上也能流畅听歌。

用邮箱注册账号后免费赠送一天会员体验，觉得满意可以花 4.99 元开通永久会员。前段时间因为注册用户太多暂停了注册，最近又重新开放了，有需要的朋友建议尽早注册。

如果大家需要下载链接，可以关注后回复【音乐软件】，即可获取。和之前分享的【免费看全网影视的方法】一样，这些工具的目的是帮你节省不必要的开支。

如果你使用mac且下载的歌曲格式不统一（比如 FLAC 或 APE），或者想把音乐压缩后存入车载/运动耳机，可以使用 Permute 3 进行一键格式转换。它的转换速度极快且支持图片、音视频全能转码，是管理本地私人歌库的最佳搭档。

听歌本来就是生活中的小确幸，不应该成为钱包的负担。掌握这些方法，一年省下的会员费足够请朋友吃顿好的了。

觉得有用的话，动动手指收藏起来，避免下次想用的时候找不到；也欢迎分享给身边还在为听歌发愁的朋友，一起享受免费音乐的快乐。

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如何快速找到想要的网盘资源？

● 网盘搜索平台推荐

与其漫无目的地在网上翻找，不如直接使用专门的网盘搜索平台，效率会高很多。

网盘搜索平台一 ：在这里面搜索可以很方便地进行资源浏览，看资源是否适合自己，而不需要点击进入链接后才看到它的具体内容。此外，这里面还可以选择对应的资源类型，是视频还是文档，也可以选择更新时间为最新一周、最近半月或最近一月等。

网盘搜索平台二 ：这个网站除了可以选择来源网盘之外，还可以进行更精准的搜索。比如你可以选择是深入文件进行搜索，还是仅匹配标题，或者你还可以对文件的大小进行限制来进一步精准搜索。

获取更多资源 ：如果后面上述失效的话，这段时间我还整理了十多个，如果大家有需要的话，有些链接不方便在一些平台直接分享，可以关注公众号后回复"网盘资源"，即可获取这些网盘搜索网站的链接。就目前而言，筛选出来的链接排在前面的基本上都是直接搜索，不需要付费的。

● 用搜索引擎直接找资源

如果搜索平台暂时没有你想要的，我们也可以直接在搜索引擎中精准定位。关于更多搜索技巧，可以参考《AI时代高效搜索指南：从信息焦虑到搜索高手》。

搜索方法：比如我想知道夸克网盘有没有闪电侠的资源，可以在 Bing 上搜索【闪电侠 “pan.quark.cn”】。这样搜索引擎就会只显示夸克网盘中包含"闪电侠"的分享链接。同理，百度网盘可以用 “pan.baidu.com”，阿里云盘可以用 “alipan.com”。

筛选技巧 ：有些链接时间太久可能会失效。我们可以筛选日期，选择最近分享发布的，这样找到的资源更新鲜、有效率也更高。

找到资源后，怎样一键保存并观看？

我们在网上找到分享链接后，还需要复制链接，再登录网盘。有些时候可能还需要转存保存后才能查看是否是自己想要的，这样多了不少操作。那么怎样才能找到链接后，一键点击即可保存查看呢？这里我推荐使用夸克浏览器来进行相应操作，特别是针对手机用户而言。

如果你觉得手动搬运文件太繁琐，不妨试试 CloudDrive。它能将你的阿里云盘、115网盘等直接挂载为本地电脑磁盘。无论找资源还是看电影，你就像在操作 C 盘、D 盘一样流畅，再也不用开一堆网盘客户端，真正实现“资源秒开”。

● 为什么推荐夸克？

平台保障 ：夸克网盘是阿里旗下的网盘，资源保存在这里比一般的小网盘更有保障，避免有些小网盘因为经营出现问题而直接跑路。关于选择网盘的更多标准和对比，可以看看我之前写的《放弃了百度云盘，文件云端备份还可以用哪些低成本网盘》。

资源丰富 ：目前的资源很丰富，很多情况下都能找到自己想要的资源。

会员成本低 ：它的会员成本也很低。如果你开通了淘宝 88VIP 会员，可以直接免费获得一年的会员。当然，你也可以通过其他亲友或者在某鱼上花几块钱购买一年的会员，后一种方法最好优先找亲朋好友，之前听到一些网友分享说，有时候可能还需要找前面提供的人来进行验证。

操作便捷 ：因为它有自己的浏览器，使用它的浏览器搜索资源时，可以方便快捷地保存。如果是其他网盘的话，可能就需要进行上述操作，比较麻烦。

功能强大 ：支持的实用功能包括：

• 记录资源的查看进度，退出后再进入可以接着看
• 支持 0.5 倍到 5 倍的自定义倍速播放，学习视频可以加速，重要内容可以减速
• 如果你开通了 88VIP 会员，可以比较流畅地观看 2K 和 4K 高清视频

● 夸克网盘资源也很多

除了用搜索平台找资源外，夸克网盘本身也是目前资源最丰富的网盘之一。很多影视、学习资源都有用户分享在夸克上。如果你还想了解不花钱看视频的更多方法，也可以看看《告别视频VIP，免费看全网影视，安卓苹果网页都能用》。

如果你手里有多个网盘账号，资源分布零散，我建议使用 Air Explorer Pro 进行统一管理。它可以让你在不同网盘之间直接互传文件，甚至可以设置自动同步任务，让你的影视学习资源分布更合理，找起来也更方便。

小窍门：把搜索入口放在首页

为了方便寻找资源，我们可以将几个常用的网盘搜索平台保存为书签，并让它们显示在首页导航栏中。这样，当我们打开手机软件后，只需点击对应的链接图标，便可直接进入搜索页面，无需再寻找之前保存的链接并进行复制粘贴，这样更省心、更省力，避免时间长了还要找收藏的资源链接在哪里，甚至找不到。

总的来看，网盘资源搜索并不难，关键是掌握对的工具和方法：用专门的搜索平台快速定位资源，用搜索引擎的精准语法缩小范围，再配合夸克浏览器实现一键保存观看，整个流程可以非常高效顺畅。

如果你身边有朋友还在为找资源发愁，不妨把这套方法分享给他，帮他少走弯路。也欢迎动动手指关注收藏，避免下次找不到。

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原文链接：https://blog.zhipro.com/how-to-search-save-netdisk-resources-efficiently/

此外在坐车途中不少朋友选择看剧让自己途中更加放松。我前几天整理了一篇免费看剧的文章，大家可以直接在bing搜索引擎中搜索“求知学习社”，找到《告别视频VIP，免费看全网影视，安卓苹果网页都能用！》这篇文章，或者关注公众号后回复"看剧"即可获取教程文章。

抢票时间科学安排

正常情况下，我们可以在自己期望时间的前两三天就开始尝试抢票，毕竟每年都可能会有一些新的变化。通过前两三天的尝试，我们可以了解到今年抢票的难易程度，并做出对应的调整。

抢票策略调整：如果比较容易抢票，那我们就直接抢从出发地到目的地的票。但是如果比较难抢票，那我们就需要动态调整抢票策略。

时间提醒设置：我们还可以设置对应的闹钟，在设置闹钟时，根据自身情况设置重复时间。如果你怕还是忘了，可以提前设置一个日程，时间到了后会发短信来提醒你，甚至明年大概什么时候抢票可以顺便设置个时间提醒，等到时间后它会发短信来对你进行提醒。

日程提醒方法：关于如何设置日程提醒，我之前在《忘记重要日程而愧疚？》这篇文章有过介绍，朋友们可以了解一下。

如果觉得系统自带日历功能太简陋，我更推荐 优效日历，安卓、苹果和 Windows 系统都可以用。它能像悬浮窗一样挂在桌面，整合了万年历、倒数日、日程提醒等功能，不仅能让你一眼盯紧抢票时间，还能帮你规划整个假期的行程，效率拉满。

候补预约功能：此外，如果你怕到时没有时间，你也可以使用某些平台的候补购票功能作为一个预防措施，避免自己抢票时间段太忙错过或忘记。

使用预约购票服务

正常情况下，我们抢票是提前15天。但如果你使用预约购票服务，12306系统会在发车前第16天为预约人员进行车票兑现。当预约成功或失败时，系统通常会发短信提醒你。如果你成功了，记得在指定时间内早点付款。

● 预约时间规则

预约时间段：从开车前的第20天的5点至开车前17天的23点提交预约需求。

预约策略：有些时候可能有些区间预约比较多，那你就无法再预约了。所以正常情况下，如果你想最大可能预约成功，那么你最好在最早的时间来开始进行预约。

预约技巧：此外预约不需要付款，所以预约时，你可以尝试多约几站或少约几站都可以。当然预约不一定能成功，不过花点时间就能增加抢票成功几率，也可以试一下。

买始发站出发的票

很多朋友的出发地和目的地可能是一趟列车的中间部分。然而12306正常情况下，起售会优先放出始发站到终点站的票，或者优先放出始发站到一些大站的票。如果你在前两天买自己出发地和目的地的票没有，那么你可以尝试这样做。甚至如果始发站到终点站增加的费用不是很多，那优先买始发站到终点站的票。

优先保证原则：铁路部门会优先保证长途旅客的票源。

改签优化：为了不导致运力浪费和财力浪费，我们也可以在抢到长途票之后再使用抢票软件刷票改签到自己的目的地。

短途票风险：当然我们也可以选择买短途票，但是短途在一些情况下特别是坐高铁时，会有将你赶下车的风险。若长途没有票，短途有的话，大家可以试一下。

直接抢候补并及时付款

如果你抢了好几天的票都没有抢到，那你可以尝试直接抢候补功能，这样12306放票的时候会优先给最早生成订单的用户。而且在官方的相关介绍中也说明，越早抢候补越好。

● 候补抢票方法

直接抢候补：没票的情况下直接抢候补，也可以使用抢票软件的自动抢候补功能。

优先级策略：甚至如果你觉得抢不到票，那你就勾选优先抢候补不抢票功能，确保自己的候补订单排在前面，这样无论是铁路局根据候补情况增加列车，还是后面放一部分票，或者是有人退票，你的优先级是排在前列的。

增补列车选择：候补的时候，可以选择增补列车。但需要注意的是，你抢的是实际的出发点到实际的目的点，这种可以选择。如果是多抢了几站，那最好就不要勾选。

其他抢票知识渠道

● 使用中转功能

有时候如果我们没抢到票，可以尝试使用中转功能，可以用12306的，或者其他软件平台。有时候直达没有票，但如果用中转的话，可能会有不少票。如果没有太合适的直达，可以尝试一下中转功能。

● 携程等抢票软件备用

虽然携程、智行等依旧是用你的12306账号去12306给你购票，但是它里面的一些功能还是比较实用的。就比如可能直达车次没有票，但是它会给你显示多买几站有票，如果你想优先回家的话，就可以尝试一下。

风控注意事项：当然需要注意的是，我们尽量不要同一个账号同时登录App和网页端抢票，或者使用亲友账号，用多个账号一起抢票时乘车人、行程完全一样。这种情况下可能会触发12306的风控，导致抢票时直接将你的请求排到后面。

多账号正确做法：在使用多个账号时，正确做法是可以错开车次或错开出发地和目的地。

● 考虑其他通行方式

有时候我们不一定非要坐火车或高铁。如果你所在的地方坐飞机可能也不是很贵，也可以考虑坐飞机；或者你本身的路程比较短，即使在假期堵车的情况下，也能几个小时就到，那也可以尝试大巴或开车等其他方式。

● 抢票注意事项

避免风控：如果你使用抢票软件快速抢票或者手动点击太快，可能会被12306识别为机器抢票，触发风控，这样即使你提交得很早，但风控直接把你排到后面，就得不偿失了。

电脑挂机设置：若你用电脑挂机刷票的时候，注意将电源设置为从不睡眠，这样在你出去有事、长时间没有操作的情况下，能让软件持续挂机。

远程控制：你甚至可以安装像向日葵这样的电脑远程控制软件，在你外出办事时，可以通过手机、平板等设备来进行灵活调整。

如果你觉得这份攻略实用，不妨分享给还在为车票发愁的亲友，助力团圆；也请动动手指关注收藏，获取更多实用生活指南，避免下次找不到！

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安卓端推荐

如果你使用的设备是安卓设备，那我推荐使用影视仓，它是TVbox的变种（类似ok影视、猫影视）。通过订阅源，你可以浏览想看的视频或者直播。当然，有的订阅源比较优质，资源线路多；有的订阅源则稍差。朋友们可以根据自己需求来进行对应的配置。

● 下载使用

在网上搜索影视仓下载安装教程 ，或者关注本公众号回复关键词“影视仓 ”会自动发下载链接。通过链接找到影视仓文件夹，然后下载对应的版本。

它目前主要有3个版本：

• TV版 ：可以安装在电视或者大的平板上，广告比较少，但是TV版不太好离线观看，如果你想离线观看的话，可能不太方便。
• 手机版 ：这两个版本可以比较方便地下载资源离线观看，其中PRO版本 目前占用内存少一点。

● 订阅源

订阅源 ：类似一个自动更新的影视节目单，你添加到软件中，软件就会自动获取这些内容，方便你观看，不用自己一个个去找资源。于TVbox的不同的是，影视仓可以一次性配置多个接口地址 。当一个接口没有对应资源或资源不佳或失效时，你可以快速切换另外一个接口。

获取方法 ：你可以在网上搜索影视仓接口 等关键词来搜索，如果需要推荐一些接口，可以【关注微信号公众号后回复“接口 ”】。

● 其他说明

播放设置 ：在你进行播放电视剧时，你可以设置片头片尾 来智能跳过。此外，它还可以设置播放速度 、解码方式 、锁定防止误触 等，你可以根据自己的需求来进行对应设置。

网盘播放 ：有些播放源，你点击可以直接播放，而有些可能需要你扫码登录网盘，用网盘来播放。这里推荐使用夸克网盘 、UC网盘 等。网盘我在之前文章《放弃了百度云盘，文件云端备份还可以用哪些低成本网盘》中有详细介绍，个人倾向夸克网盘，如果你开通了淘宝88VIP会员，他会送你一年的夸克网盘会员，也可以某鱼直接找一个，性价比非常高。

顺带一提，把存有丰富资源的网盘挂载到本地观看，体验会大幅提升。VidHub 跨平台播放器就非常适合这个场景——不仅支持本地和网盘视频，还能自动刮削海报和简介信息，直接帮你打造出私人专属的影视库。

苹果端

我很少使用苹果手机，初步了解的方法主要有以下几种：

• TestFlight安装 ：TestFlight 是苹果商店用来给开发者发布内测版本的，有些开发者用它来直接发布自己的不好正式上架商店应用。 首先，我们在 Apple Store 里面搜索 TestFlight 进行安装，然后在网上找一些可以TestFlight网址链接进行安装。比如你可以在bing搜索里面搜索蛋播星球 ，点击【iOS/TestFlight安装】按钮，进行对应安装。

• 伪装变身软件 ：可以安装一些变身软件 ，比如可以在某书上搜索苹果ios伪装变身软件，然后将时间范围限制在一周以内，这样更容易找到还没失效的。

• 影视仓类软件 ：安装一些类似TV box影视仓的软件，国区目前很少。如果你有其他地区的账号，比如美区账号，你可以搜索Miraplay 、JSTV 等软件。当然你也可以直接TestFlight方式来安装，在bing搜索中输入关键词：魔力云播 test flight 或者 jstv test flight ，然后找到对应的链接来进行安装，这种类似TVbox的设备，需要同时配置一些接口和网盘扫码。如果需要推荐一些接口，可以回复“接口 ”。

上述蛋播星球、魔力云播、JSTV关注后后台回复“苹果看剧 ”可直接获取TestFlight安装链接。经常使用 iOS 设备的朋友，可能会有其他更好的选择。如果有更方便、更高清、更全的推荐，也欢迎分享。

网页端

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现在将看星星的感受思考分享给朋友们，以抛砖引玉。

让心中有几点光亮

如果夜晚没有星星，天空完全漆黑，人处在这种长期黑暗的环境下，可能会有些恐慌无措。但是如果天上有那么几颗星星，发着亮光，虽然这些亮光不那么耀眼，没法完全照亮这个世界，但是有这些亮光，我们会感到有了方向和指引，会更加安心，觉得黑夜没有那么恐惧了。

工作生活也是如此。 在日常的工作生活中，我们需要有一些类似星星的东西，这些东西不需要很宏大，也不需要给我们的人生带来长远明显的益处，或者需要非常努力才能获得。但是有了它们，我们的工作生活会多一丝光彩，让我们在平凡、重复的工作生活中感到有一丝乐趣和意义，那便足够了。

对比让感受更加深刻

夜晚时候，在漆黑天空的衬托下，我们能看到这些闪亮的星星。但是如果是在白天的时候，星星们也没消失，依旧存在，只不过绝大部分时候会被太阳的光芒所遮掩。

工作生活中的事情也是如此。 有些事情只有在经过对比之后，才会让人们有更加深刻明显的感受。这就是心理学上的认知重构，换个角度，世界大不同。

● 对比产生珍惜

就比如一个小孩子能轻易随手获得一些东西，那他可能会觉得没什么，很难去珍惜，因为这些东西随时可有。但是如果他经过自己的努力去获得一些东西，他反而会更加觉得可贵。

这让我想起了我少年时期，为了想要看书，需要花将近一个小时去很远的书店才能买得到，而且那个时候零花钱也没那么多，买了书就没太多钱买其他东西了。在这种情况买到书籍之后，会好好仔细地认真读，爱不释手地读一天，有些甚至不只读一遍。

但是现在互联网上的书籍唾手可得，虽然也有工作生活上的事情和其他因素的影响，但确实没有充足的动力去认真读完一本书了。

● 对比产生感激

当你请别人帮忙的时候，如果一个人很轻易地完成了这件事，你会感到感激。但如果他表现出了花了很大的努力，克服了较多困难来帮助我们完成这件事，我们很多时候会感到更加感激。

尽管同一件事完成的效果是一样的，但是我们会感觉到可能会更加用心去帮助我们，让我们更加印象深刻。

多角度去看待事物

对于星空中的星星而言，它们可能是其他星系中的太阳，而对于我们的太阳而言，在其他有生命的星球看来，可能也只是一颗普通的星星。

由此而言，东西本身具有多面性。 我们可以代入其他人的角度或者抽离自身主观因素去看待，可以跨越一定的时间与空间去研究，也可以从事情的正反、宏观微观等各种角度去探寻。这样我们会获得不一样的感受，体会到不一样的心境，明悟不一样的道理。

● 关注人生中的星星

我们可以拿太阳来比作我们的事业学业，拿天空中的星星则比作健康、孩子成长等对人生有益、有价值的事情。健康等这些星星在我们整个人生中会一直存在，但可能因为我们过于关注事业学习，反而容易在白天醒着的时候忽略它们。

其实这些星星也需要我们的关注，这样当夜晚来临时我们的星空有这些星星的照耀，我们才不会觉得过于漆黑。

● 挫折不是全部

有些人在事业或学业中遭受了较大或较长时间的挫折，感觉人生失去了光亮，觉得人生一片黑暗。但实际上，学业和事业并不是我们的全部。

正如我们的天空中，不仅有太阳，还有满天星辰。当夜晚降临，太阳隐去时，这些星辰也能照亮我们，让我们的世界多一些光亮。

所以当学业或事业受挫的时候，我们不要气馁。如果你正处于这种倦怠期，不妨参考《工作学习像上坟？这些心态调节让你积极主动》一文中的建议，通过心态调节来重获动力。

我们可以先做一些其他有意义的事情。比如关心亲友，对陌生人施予善意，或者去运动保持健康等，让夜晚中有一些星星先照亮我们，让我们不再迷茫无助。在做这些事情的时候静待时机，等一定的恢复后，我们再充满干劲地去进行事业学习也不迟。

● 困难终成星辰

我们可以把当前遇到的大困难比喻成一颗恒星。当困难就近在眼前时，我们会感到灼烧和痛苦。但是随着我们不断前行，离它越来越远时，它最后甚至反而会成为我们人生星空中耀眼的星辰。

这就是我们在日常工作生活中，为什么时不时会听到长辈或者是一些成功人士讲之前苦难的经历，这些苦难经历在一定意义上造就了他们。

所以遇到困难的时候，我们不要害怕。 只要我们开始不断前行，这些困难终将变成我们人生星空中的耀眼星辰。

愿你心有星光，不惧夜长。

愿你懂得对比的智慧，珍惜当下拥有。

愿你拥有多角度看待世界的眼光，在黑暗里找到星辰。

人生路上，“独乐乐不如众乐乐”，若这段文字曾给你带来一丝慰藉，不妨分享给身边的朋友，传递这份光亮。也欢迎关注收藏，让我们在求知的路上相伴同行。

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